המולה בנדה, יוגה לנשים

"עבודת המולה בנדה" – שהיא עבודה נכונה עם השרירים העמוקים ברצפת האגן ונשימה המותאמת לכך. עבודה גופנית זו קשורה לסודות העמוקים של הגוף הנשי, והיא מאפשרת שחרור של חוויות מודחקות, עיבוד של תופעות הקשורות למחזור החיים הנשי ואף תהליך ריפוי משמעותי.
פרוש המילה מולה בנדה הוא: מולה: הוא שורש, בסיס החלק התחתון
בנדה: איסוף, נעילה, הרמה.
המולה בנדה מטפלת בשורש ומאפשרת לחקור את שורש הבעיות הפיזיות והמנטליות.
התחושה היא של איסוף והרמה של רצפת האגן מעלה, השרירים שתומכים את האגן מעצמות האגן ועד לנרתיק.
בהתחלה אפשר לחשוב על איסוף כמו שאנחנו מתאפקות לפיפי וזו ההתחלה של התנועה, אך האיסוף הוא עמוק יותר.
לוקח זמן לגוף להפנים ולבודד עבודה מדויקת עם שרירם אלה
ורק תוך כדי תרגול המוח לומד לתקשר עם שרירים עמוקים אלה.
האגן הוא מקור הזיכרונות שלנו כנשים, מרגע הלידה שלנו, חלק מהחוויות זכורות לנו היטב וחלק פחות, אך הכל טמון באגן כל החוויות והזיכרונות הכי עמוקים שלנו, סודות חיינו.
האגן הוא מקור היצר והיצירתיות שלנו וכשאלה נפגעים או לא ממומשים הגוף לאט, לאט, מתחיל להגיב.
החוויות הטמונות באגן לא נעלמות וכשאנחנו מוכנות לעבד את הזיכרונות ולהמשיך את חיינו ממקום של מודעות לחוויות שעברנו גם אם הן קשות ומאתגרות, זה מתחיל בעבודה עם רצפת אגן ודיאלוג עם האגן שמאפשר לנו להיזכר במה שהנחנו לעצמנו לשכוח.
המולה בנדה מסייעת:
• שיפור זרימת הדם אל האגן, ואבירי האגן.
• איזון המערכת ההורמונלית, הדיאלוג בין השחלות להיפופיזה ועבודה על מערכות העצביים.
• ייצוב וחיזוק הגוף הן מבחינה פיזית והן מבחינה מנטלית, המולה בנדה היא עוגן שקיים בתוכנו.
• שיפור חיי המין- כל ההולכה העצבית אל האגן ורצפת האגן מתחזקת ומתעבה.
• מודעות לנשימה במהלך היום יום.
• שימור אנרגיית החיים- הדיאלוג בין הפראנה לאפנה.
• הקלה על תסמינים ובעיות סביב המחזור החודשי וגיל המעבר.

למידע נוסף על המולה בנדה ועל יוגה לנשים

צרי עימי קשר

טלי מור, מורת יוגה לנשים 052-8641722